8. 11. žiaci 3. a 6. ročníka sa zúčastnili tvorivej aktivity k zdravej výžive.
Jednou z najdôležitejších vecí k dobrému a dlhému životu je zdravá výživa, na ktorú sa často zabúda. Dozvedeli sa aká je v detskom veku vyvážená strava veľmi dôležitá. Potrebný je dostatok: - vitamínov a minerálov, - bielkovín, - vlákniny. Strava musí byť z časti zastúpená i tukmi, pomáhajú totiž dopravovať vitamíny v krvi. K zdravej strave nepatrí veľa mastného, sladkého a veľa soli. Často zabúdame aj na mlieko a mliečne výrobky, ktoré sú v období rastu nevyhnutné.
Samozrejmosťou by malo byť aj dodržiavanie týchto zásad:
Nepiť!
Nefajčiť!
Nedrogovať!
Vyhýbať sa stresu!
Nezabúdať na pohyb a výdatný spánok!